Työikäisten liikunta

(Tunteja myös Mahnalan Ympäristökoululla!)

CROSSTRAINING
ma 18.15- 19.15

3.9.2018- 3.12.2018 (ei 15.10)
Monitoimikeskus Silta, liikuntasali, Kyrönsarventie 16, 39100 Hämeenkyrö
(kulku R-oven kautta, rakennuksen takaa)
Crosstraining on kiertoharjoittelumaisesti toteutettu treeni, jossa haastetaan sekä kestävyyskuntoa että voimaa. Tunnilla tehdään toiminnallisia liikkeitä uudenlaisia välineitä käyttäen. Treenin haastavuutta/ tehoa jokainen saa säädeltyä itse. Sopii niin miehille kuin naisille. Ei sisällä askelluksia.
Hinta: 4€/kerta tai 10x kortti 40€.

LAVIS- LAVATANSSIJUMPPA
ti 17.30- 18.20

4.9.2018–4.12.2018 (ei 16.10)
Mahnalan Ympäristökoulu, liikuntasali, Maisematie 761, 39100 Hämeenkyrö
Lavis on hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, joka perustuu lavatanssiaskeleiden ja jumpan välimuotoon. Tunnilla tanssitaan tuttuja lavatanssilajeja kuten humppa, jenkka, rock ja valssi. Aiempaa tanssitaustaa ei tarvita. Tule tutustumaan!
Hinta: 4 €/kerta tai 10x kortti 40€.

KAHVAKUULA
ti 18.30- 19.30
4.9.2018- 4.12.2018 (ei 16.10)
Mahnalan Ympäristökoulu, liikuntasali, Maisematie 761, 39100 Hämeenkyrö
Toiminnallinen, tehokas lihaskuntotunti jossa tehdään myös tasapainoa ja liikkuvuutta parantavia harjoitteita. Tunti soveltuu niin miehille kuin naisillekin. Ei sisällä askellusta. Oma kuula ja jumppamatto mukaan!
Hinta: 4€/kerta tai 10x kortti 40€

Tiedustelut: Ma 20.8 alkaen, liikunnanohjaaja Eeva Lehtiniemi p.050 3508851